Author: user
Millised on juustu eelised?
Juust on suurepärane valgu- ja kaltsiumiallikas ning need imenduvad paremini kui piima joomisel. Uurime, millist kasu sa veel juustust saad! Vaid 100 g juustu tagab päevase kaltsiumivajaduse see sisaldab D-vitamiini, mis on üsna haruldane, sest paljud toidud ei sisalda seda peaaegu üldse Juust taastab energiat, sest see on kõrge kalorsusega toode. See küllastab pikalt ja…
Read More
Miks on tavalised kanasüdamed nii kasulikud?
Kanasüdamete vaieldamatu kasu on tingitud nende üsna rikkalikust keemilisest koostisest. Paljud asendamatuid aminohappeid (valiin, leutsiin, lüsiin jne.) Palju rauda parimas assimilatsioonivormis, mis tähendab, et see võitleb aneemia vastu Sisaldab suures koguses trüptofaani. Seetõttu lööb kanasüda depressiooni välja! Palju B2-vitamiini, mis parandab naha seisundit: see on kasulik nahapõletiku, seborröa, huulenurkade pragude, ekseemi puhul, mis tähendab, et…
Read More
Kakao on igavese nooruse saladus
Mitte väga ammu avastasid teadlased, et kakaoubad sisaldavad elementi nimega epicatechin. See on aine, mis aitab organismil võidelda vähi ja diabeediga ning ennetab südameinfarkte ja insuldi. Ameerika teadlaste uuringu kohaselt ei põhjusta kakao rasvumist, vaid aitab pigem kaotada lisakilosid, sest see tekitab kiiremini täiskõhutunde kui tee (roheline või must) või kohv. Eksperdid on jõudnud järeldusele,…
Read More