Millised on juustu eelised?

• user
• 0
• Posted on October 28, 2024July 28, 2025

Juust on suurepärane valgu- ja kaltsiumiallikas ning need imenduvad paremini kui piima joomisel. Uurime, millist kasu sa veel juustust saad!

Vaid 100 g juustu tagab päevase kaltsiumivajaduse

see sisaldab D-vitamiini, mis on üsna haruldane, sest paljud toidud ei sisalda seda peaaegu üldse

Juust taastab energiat, sest see on kõrge kalorsusega toode. See küllastab pikalt ja on hea tervislik vahepala.

Vaid 100 g kodujuustu tagab päevase kaltsiumivajaduse.